小懶人優酪水果乳

天氣變熱，人就容易變懶；如果天氣爆熱呢？人就容易變爆懶嗎？？

不，答案是會想死．．．／／／／／／以前有一回和同事聊到夏天，泰國的同事說，每年一到夏天，泰國人的自殺率會略為提高，尤其是當氣溫在４０℃以上的時候．．．。這幾天在這裡，溫度計幾乎天天以５０℃為目的地，連鐵軌都熱到變形，車次也因此減少了．．．沒有誇張。

露露開始懷疑：大不列顛群島是不是受到了地殼變動影響，已經漂到赤道去了．．．救命啊啦．．．。

優酪是露露極愛的食物之一，還曾經因此被取名叫「優格露」（話題漂得好遠：Ｐ）。優酪乳除了原味，常見的還有草莓、水蜜桃、藍莓口味（在這裡還有覆盆莓口味），說實在，選擇實在有夠少：（所以如果螺想喝加味優酪乳的時候，通常都會自己去買新鮮或罐頭水果，用果汁機加工加味，既純又優，更不用擔心有多餘的糖：）

當然，用罐頭水果的時候，湯汁千萬不要加，不然糖可能更多。

為什麼叫它「小懶人優酪乳」呢？因為如果是大懶人，恐怕想到得要自己動手就嫌麻煩，寧可去買現成的喝，選擇少就少吧；如果是咕啦人，說不定連優酪乳都自己動手作了～

它的作法其實超級簡單，簡單到把它放上來螺會有罪惡感。但是說穿了，很多事情都是這樣子，光是腦子想，沒有動手做，它就永遠只會是創意，不會是創舉。

創舉．．．呵呵，好嚴肅呵：Ｐ

水果
或
水果罐頭

草莓、覆盆莓、藍莓、葡萄、水蜜桃、梨子、芒果、蘋果，是螺有試過的；其它像是櫻桃、香蕉、奇異果、番石榴、荔枝、鳳梨．．．等等，甚至是蔬菜類，都可以試～不過不建議用柑橘類的水果，因為酸性遇到奶類會凝結，對胃不太好。雖然螺覺得它的味道是很不錯的

原味優酪乳（如果用其它的味道，選擇味道與水果種類相同／相似的，可以助味）

１水果洗淨，切塊。
２水果放入果汁機，倒入優酪乳，淹過水果。
３打打打打～好了。

基本上不必再加糖或水，除非喜歡很甜、或想要喝淡些。如果想試更特別的口味，就先將水果處理加工，再與優酪乳一起進果汁機。

紅酒＋梨子
或
白酒＋蘋果
或
蜂蜜＋紅蘿蔔
或
．
．
．

１把蔬果用調味煮透。
２冰涼後和優酪乳一起打（溫度太高會使優酪乳的益菌上天堂）。
３喝～


ps．圖片裡的是梨子口味優酪乳，西洋梨的罐頭。