飽寶堡

在一天的三餐之中，露最喜歡的是早餐，吃最多的也是早餐。有許多朋友都覺得：早餐怎麼會有食慾？！但是對露來講，前一天吃過晚餐後，一直要到第二天早上才有東西能吃哩（不吃宵夜的前提下）！肚子空了十二小時，早就餓到一個不行，怎麼可能沒有食慾？所以一般來講，露的早餐份量都小驚人～曾經吃完一個傳統飯糰和一碗廣東粥，再加上一大瓶優酪乳以及一小杯果汁，讓目擊者受到不小驚嚇／／／／／／於是，露從此就．．．

照吃！早餐很重要咧！！

而且一頓吃飽下來，不但精神滿滿，一直到晚上都很難再感覺餓了說．．．好處多多：Ｄ

滿福堡麵包 ２ 堡
蛋 １ 球
甜椒 １ 球
洋蔥 １ 球
火腿 ２ 張
起司片 ２ 張
黑胡椒 隨意
蕃茄醬 隨意

１滿福飽麵包切半、甜椒切片、洋蔥切圈。
２熱鍋熱油，蛋下鍋，煎；半熟翻面，熄火。
３滿福堡麵包加熱（先微波，後烤）；取出滿福堡麵包，放上洋蔥圈，舖上起司片。
４滿福堡麵包片一號擠上蕃茄醬，放上荷包蛋，蓋上麵包片二號，完成；麵包片三號灑點黑胡椒，疊上甜椒片，舖上火腿，蓋上麵包片四號，再烤半分鐘，完成，上桌：９：９：９

滿福飽麵包的微波加熱時間，一堡約十秒，二堡約十五秒，三堡．．．以此類推。微波得太久會脫水乾硬毀滅／／／／／／如果不確定究竟需要多久，先從短秒數起步比較保險；接著用烤箱立即繼續加熱，一堡約一分鐘，二堡約一分半鐘，三堡．．．也是以此類推。

先微波後烤的麵包超美味：Ｄ該熱的地方絕對不是涼的，該脆的部位也絕對有嚼勁：９以前單用烤箱烤麵包的結果常是外層熱脆裡面冷硬，如果只用微波爐加熱卻又不是脫水就是整片軟趴趴，所以露都啃原溫原味麵包～現在，終於讓露發現這台詭異二合一微波烤箱的優點！

再配碗熱湯，渾身暖和舒暢：）


ps．如果只有微波爐沒有烤箱，在微波之後用煎鍋把麵包用大火乾ㄏㄤ一會兒（不時翻面）；或是只有烤箱或烤吐司機，把切開的滿福堡用低溫烤，或是平放在烤吐司機格上（記得都還是要翻面及轉動），一樣可以得到相近的效果。再不然只用煎鍋加熱也行，用中火先熱鍋後再放麵包～